私たちにはこんなに栄養が必要

毎日摂りたいこれだけの栄養

私たちが摂るべき栄養は、「1日30品目」とか「1週間で100品目」、「赤・白・黄色・黒・緑の5色の食品を摂る」など、いろ... ＞＞このページを表示

朝ごはんは特に大事な食事

「1日に30食品を食べましょう」とよく言いますが、それにはやはり1日に3回食事をしないとなかなか難しいものです。中でも朝... ＞＞このページを表示

プロフィール

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こんにちは。35歳の主婦、2人の子どもと夫と暮らすカオリです。このサイトは、以前は冷凍食品を毛嫌いし、一切使わなかった私... ＞＞このページを表示

忙しい朝。冷凍食品を活用しよう

冷凍食品で栄養満点野菜を使おう

入院中に夫と長女が食べていた冷凍食品。その残りを食べて美味しさに驚いた私は「朝ご飯の準備、手間が省けるんじゃないか」と考... ＞＞このページを表示

冷凍食品で食物繊維を摂ろう

私たちの体の健康を保つキーワードのひとつは「腸の健康」です。腸の健康が全身の健康を左右するとも言われています。腸内の環境... ＞＞このページを表示

これで安心！冷凍食品の不安解消

冷凍食品に栄養はあるの？

冷凍食品を使えば、忙しい朝にも手間をかけたような和食の朝食ができることはわかったけれど、「そもそもの目的である栄養は摂れ... ＞＞このページを表示

冷凍食品の安全性は？

生の野菜に比べて、冷凍食品の野菜はその安全性が気になる人も多いのではないでしょうか。ここでは、その不安についてお答えしま... ＞＞このページを表示